Julklapp för dig som leder
Ge dig själv ett kostnadsfritt prova-på-tillfälle i schematerapi för chefer. När stress eller triggers uppstår hamnar vi lätt i coping: vi anpassar oss för mycket, jobbar för mycket och överskrider egna gränser, prioriterar bort egna behov eller blir onödigt själv- och omvärldskritiska. Under denna första session får du en inblick i hur schematerapi kan hjälpa […]
Ledningsgruppsutveckling med fokus på RMS 18/12
Under en dag så leder Ulrika Sedell en ledningsgrupp i Svenska Kyrkan. Dagen är en del av en serie utbildningsdagar för Svenska Kyrkans ledning. RMS, en förkortning för Roll, Mål och Sammanhang, är en modell som används för att utveckla individer, grupper och organisationer genom att ge en gemensam bild av uppdraget. För ledningsgrupper innebär detta […]
Föreläsning Kvinnligt Nätverk Byggföretagen 10/12
Ulrika Sedell föreläser om hur vi tillsammans kan skapa fler vägar för kvinnor till ledande positioner inom samhällsbyggnadssektorn. Ulrika utgår från boken Bortom glastaket och teman under dagen är Oavsett vart deltagaren befinner sig i sin yrkesresa så utlovas nya verktyg och insikter. Och inte minst många igenkännande skratt.
Föreläsning Makt, kultur och genus 19 mars
Under 6 år har Ulrika Sedell föreläst och fasiliterat en modul i MBA utbildningen hos Chefsakademin. Dagen utgår från Ulrikas böcker Bortom glastaket och Manlighetskoden där gruppen får studera och reflektera kring studier om makt och genus och sina egna erfarenheter. Dagen handlar också om vad som krävs för att öka den kollektiva mognaden i […]
Bakom framgångsrikt ledarskap finns ett klart sinne
Att leda sig själv eller andra kräver mer än strategier – det kräver emotionell uthållighet, självmedvetenhet och förmågan att stå stadigt i förändring. Forskning visar att psykoterapi inte bara lindrar stress och utmattning – den stärker också exekutiv funktion, beslutsförmåga och relationell kompetens . För dig som vill prestera på hög nivå utan att gå […]
Kurs Mogna
Kurs mogna kan skräddarsys i olika format. Flera dagar, några timmar. Kursen omfattar reflektion, övningar i självledarskap, självskattningar i ledarbeteenden som varvas med medveten närvaro, musik, dans och poesi. Dagen syftar till att ge utrymme för att stanna upp, ge tid för reflektion och skapa forum för gemensamt lärande och kollektivt utveckling. Ulrika Sedell och […]
Compassionfokuserat ledarskap minskar rädslan och främjar resiliens
-Jag var mer regelstyrd, höll distans och berättade inte om vad jag kände. Jag samtalar med Arthur Engel, styrelseproffs och tidigare vd för Gant och Björn Borg. Det är en föreläsning inför 400 deltagare som företaget Benify bjuder in till. Vi talar om hur Arthur tidigare drevs av höga krav men alldeles för lite förståelse […]
Chefsterapi?
Kan du känna dig otillräcklig? Funderar du på om dina egna krav på dig själv är rimliga? Prioriterar du andras behov före dina egna? Blir du ibland lite för otålig och tycker att din omgivning inte går tillräckligt snabbt fram? Saknar du tid för reflektion? Vi erbjuder chefsterapi och psykoterapeutisk behandling! Chefsterapi är kbt terapi […]
Funderar du över ditt nästa steg?
Funderar du över ditt nästa steg? Eller känner du dig vilsen och inte vet om du är på en bra plats eller om det är dags att förändra något? Kanske är det dags för Livs- och karriärutveckling? Låt oss ta ett förutsättningslöst samtal över en digi-fika!