Föreläsning

ACT at work

– En evidensbaserad metod för att åstadkomma en ökad flexibilitet i organisationens beteende.

Forskning visar att 1 av 2 svenskar drabbas någon gång av psykisk ohälsa och att det är främst kvinnor som drabbas. Det kostar arbetsgivarna över 20 miljarder varje år. Det finns ingenting som tyder på att stressen kommer att sänkas.

Samhället blir allt mer oförutsägbart, konkurrensen och globaliseringen ökar. Det kräver chefer och medarbetare som blir allt mer flexibla och därmed trygga i ovisshet. ACT är en banbrytande metod som är utvecklad i USA av Stevens Hayes och har sedan utvecklats för Sverige vid Karolinska Institutet. ACT har rötter i modern forskning om hjärnan och i zenbuddismen. Metoderna utgår från kognitiv beteendeterapi och har också kallats för tredje vågens KBT. Ulrika ger bakgrunden till metoden och varvar övningar med goda exempel. En föreläsning som ger perspektiv och verktyg för att hantera oundviklig stress i vardagen.

Jag är intresserad av följande föreläsning *

Ditt namn*

Din epost*

Ditt telefonnr*